Читать книги жанра Домашняя на pdf-book.ru. Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие.
Основы рационального питания - Руслан Омаров
Доступен ознакомительный фрагмент
В учебном пособии приведен теоретический материал о функционировании пищеварительной системы, освещаются вопросы нормирования и достижения сбалансированности рациона питания челове...
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Тамара Руцкая
Доступен ознакомительный фрагмент
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, ко...
Волновая диетология - Владимир Кучин
Доступен ознакомительный фрагмент
Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его со...
Козье молоко для здоровья, долголетия и красоты. Советы опытного доктора для взрослых и малышей - Ирина Макарова
Доступен ознакомительный фрагмент
Книга основана на личном врачебном опыте автора и результатах современных исследований ученых и врачей крупных медицинских центров нашей страны и зарубежья. Впервые читатель получи...
Развитие интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности: теоретико-методологические и организационные предпосылки - Галина Кузьменко
Доступен ознакомительный фрагмент
В монографии представлено теоретико-методологическое обоснование развития интеллектуальных способностей подростков в современных условиях спортивной деятельности и организационные ...
Пробиотики и ферменты — суперфуд XXI века - Наталия Кайрос
Доступен ознакомительный фрагмент
В последние десятилетия с развитием новых пищевых технологий питание людей существенно изменилось. Следует признать, что мы все дальше уходим от природы, но в то же время homo sapi...
Кодекс самурая. Запретная книга Силы - Мастер Араши
Доступен ознакомительный фрагмент
Сила сама по себе ни плохо, ни хорошо, важно для каких целей она используется. Так говорится в восточных легендах о мастерстве, силе и деяниях Мастеров. Из них нередко вырастают тр...
Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин
Доступен ознакомительный фрагмент
«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность. Она способна служить как для профилактики здоровья, так и для помощи в лечении заболеван...
Пернатые многоженцы - Владимир Паевский
Доступен ознакомительный фрагмент
В книге в популярной форме рассказывается о поведении птиц, связанном со всеми явлениями их брачной жизни – ухаживании, пении, браках, изменах и разводах. На примерах многих видов ...
Жрица Итфат - Вадим Зеланд
Доступен ознакомительный фрагмент
Все смотрят Тафти. Все читают Тафти. Все обсуждают Тафти. Одни кричат: «Мы ненавидим Тафти!» Другие кричат: «Мы хотим Тафти!» Кто же она такая, жрица Итфат, второе имя которой Тафт...
100 рецептов при заболеваниях желчного пузыря. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская
Доступен ознакомительный фрагмент
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях желчного пузыря. Все патологии желчного пузыря требуют со стороны больного очень строгого соблюдения пищевого режима. Мы...
Атлет и этикет - Ольга Шевелева
Доступен ознакомительный фрагмент
Чтобы достичь высоких результатов, атлет должен много тренироваться. А чтобы быть успешным не только в спорте, но и в обществе, ему просто необходимо уметь правильно вести себя в р...
Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию - Джеф Галловэй
Доступен ознакомительный фрагмент
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при стол...
Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес - Майя Гогулан
Доступен ознакомительный фрагмент
Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные ...
Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления - Цэнь Юйфэн
Доступен ознакомительный фрагмент
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болею...
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты - Джет Лин
Доступен ознакомительный фрагмент
Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни...
Чтобы спина не болела - Игорь Борщенко
Доступен ознакомительный фрагмент
У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артр...
Книга начинающего шахматиста - Григорий Левенфиш
Доступен ознакомительный фрагмент
Книга Григория Левенфиша – признанная классика и, пожалуй, лучший учебник по шахматам для начинающих любого возраста. По ней учились десятки тысяч шахматистов, многие из которых ст...
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Михаил Диденко
Доступен ознакомительный фрагмент
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть...
Конор Макгрегор. Жизнь без правил - Джон Кавана
Доступен ознакомительный фрагмент
Джон Кавана тот самый человек, который из тренера в маленьком сарае превратился в ТОГО САМОГО тренера, который привел Конора Макгрегора к победе в Ирландии и во всем мире.Эта книга...
